ちょっと、気になったので、ラジオ体操を調べてみました.。 www.hospita.jp 以前どこかの番組で、過度のストレッチは、筋肉や筋が伸びきって逆効果だから、ラジオ体操とかで充分。 問う話を聞いた覚えがあります。 style.nikkei.com 最近は、古くからあるも…